Berikut ini beberapa efek samping jika minum kopi terlalu banyak :
Gelisah
Salah
satu efek samping kafein bagi kesehatan adalah dapat memicu
kegelisahan. Tidak semua orang mengalami efek samping ini, namun sebuah
penelitian di University of Michigan membuktikan efek sampingnya bisa
menyebabkan seseorang mudah tersinggung bahkan bisa membuat tangannya
gemetar.
Gangguan kardiovaskular
Jantung
akan terasa berdebar-debar bila terlalu banyak minum kopi, karena
dalam kadar tertentu kafein dapat mempengaruhi susunan saraf pusat di
otak. Kafein juga dapat meningkatkan tekanan darah sehingga tidak
dianjurkan untuk penderita hipertensi dan sakit jantung.
Sakit kepala
Sakit kepala
Beberapa
jenis obat sakit kepala menggunakan campuran kafein karena dalam
jumlah sedikit senyawa ini memang memiliki khasiat anti nyeri. Namun
efek sebaliknya bisa muncul jika dikonsumsi terlalu banyak, misalnya
minum lebih dari 2-3 cangkir kopi espresso atau 5-6 cangkir kopi biasa
setiap hari.
Gangguan pencernaan
Gangguan pencernaan
Perut
mulas dan rasa mual sering dikeluhkan saat minum kopi terlalu banyak.
Bukan karena kopinya sudah basi, tapi kafein itu sendiri memang
meningkatkan produksi asam di lambung sehingga tidak dianjurkan minum
kopi sebelum makan.
Gangguan buang air kecil
Gangguan buang air kecil
Saat sedang kedinginan di dalam ruangan ber- AC (air conditioner),
menghangatkan diri dengan minum kopi bukanlah ide yang baik. Hawa
dingin saja sudah menyebabkan keinginan buang air kecil lebih sering,
ditambah efek samping kafein sebagai diuretik maka kemungkinan buang air
kecil pun akan tambah besar.
Insomnia
Efek
samping paling umum dari minum kopi terlalu banyak adalah tidak bisa
tidur. Bagi remaja atau paruh baya, efek ini mungkin hanya akan memicu
rasa lelah namun bisa berdampak serius bagi kesehatan kaum lanjut
usia.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Terimakasih telah berkunjung, Silahkan Tinggalkan Komentar Anda...